Du suchst Yoga Kurse, Yoga Workshops oder Yoga Retreats in Neuss und Umgebung?
Dann bist Du hier genau richtig!
Mit meinen Angeboten rund um Yin Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Faszien Yoga helfe ich Dir, mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung in Deinen Alltag zu bringen – immer mit Fokus auf eine gesunde Ausrichtung und das nachhaltige Mobilisieren Deines Körpers.
Ob Du ganz neu mit Yoga startest oder schon länger dabei bist – hier findest Du Yogastile und Formate, die zu Dir passen. Alle Infos zu meinen Yoga Kursen, Workshops und Retreats in Neuss und Umgebung oder online findest Du weiter unten.
Ich freue mich darauf, Dich vielleicht schon bald auf der Matte zu begrüßen zu dürfen!
Kurse & Infos
Du bist neugierig, was Dich in meinen Kursen erwartet oder überlegst, welcher Yogastil gut zu Dir passt?
Egal, ob Du ganz neu anfängst oder schon länger praktizierst – jung oder alt, beweglich oder eher steif (völlig okay!) – hier ist für jede*n etwas dabei. Meine Stunden sind immer geprägt von einer gesunden Ausrichtung, viel Mobilisation und achtsamer Bewegung im eigenen Rhythmus.
Hier bekommst Du einen kleinen Überblick:
Yin Yoga – ruhig, tiefgehend & gut für die Entspannung Deines Nervensystems
Yin Yoga ist ruhig, meditativ und wirkt tief im Gewebe. Die langen Dehnungen helfen, Verspannungen zu lösen, die Faszien zu mobilisieren und das Nervensystem zu beruhigen – perfekt bei Stress, innerer Unruhe oder Schlafproblemen.
Besonders geeignet für Menschen, die sich nach mehr Entspannung, Flexibilität und Ruhe im Alltag sehnen.
Hatha Yoga – klassisch, kraftvoll & stabilisierend
Hatha Yoga ist ein ruhiger, klassischer Yogastil, bei dem Du Kraft, Beweglichkeit und Achtsamkeit gleichermaßen entwickelst. Die klare Struktur macht es besonders für Yoga-Anfänger*innen gut zugänglich – aber auch Fortgeschrittene profitieren von der bewussten Ausrichtung und Atemführung.
Vinyasa Yoga – fließend, kreativ & dynamisch
Vinyasa Yoga ist ein fließender Stil, bei dem Du Dich mit Deinem Atem durch kreative, dynamische Bewegungsabfolgen bewegst. Es kräftigt, bringt Dich ins Schwitzen und ist ideal, um den Kopf frei zu bekommen. Ideal für alle, die Yoga als sportliche, bewegte Meditation erleben möchten.
Faszien Yoga – mobilisierend, lösend & regenerierend
Faszien Yoga löst Spannungen im Bindegewebe, verbessert Deine Beweglichkeit und hilft bei Rücken- oder Nackenschmerzen. Durch fließende Dehnungen, federnde Bewegungen und gezielte Impulse wirkt dieser Stil besonders regenerierend. Ideal für Menschen, die viel sitzen, sich verspannt fühlen und sich nach mehr Beweglichkeit sehnen.
Yoga mit Pilates-Elementen – für eine starke Mitte & aufrechte Haltung
Diese Kombination aus Yoga und Pilates stärkt Deine Körpermitte, verbessert Deine Haltung und fördert Deine Körperwahrnehmung. Der Fokus liegt auf Stabilität, Atem und Kontrolle – ganz ohne Leistungsdruck. Ideal für alle, die gezielt Rücken, Bauch und Beckenboden kräftigen wollen.
WeinYoga – mit Spaß & Leichtigkeit
Wein- oder Bier-Yoga ist eine entspannte, humorvolle Yogastunde, bei der wir mit einem Glas in der Hand einfache Bewegungen machen und uns selbst nicht zu ernst nehmen. Perfekt für Junggesellinnenabschiede (JGAs), Freund*innen oder einfach mal, um Yoga neu zu entdecken.
Business Yoga - Mehr Balance im Arbeitsalltag
Immer mehr Unternehmen und Organisationen setzen auf Business-Yoga-Kurse, Teambuilding-Yoga-Workshops oder Yoga-Firmenevents – online oder vor Ort:
Vorteile von Yoga am Arbeitsplatz:
• Weniger Stress, mehr Energie und Fokus
• Verbesserte Konzentration und Haltung
• Weniger Verspannungen und Rückenschmerzen
• Gesteigertes Wohlbefinden – weniger Kranktage, geringere Fluktuation
Ob wöchentlicher Online-Kurs oder einmaliges Event: Ich unterstütze euch dabei, mehr Achtsamkeit und Bewegung ins Team zu bringen.
Yoga in Präsenz – lebendig & persönlich
In meinen Kursen vor Ort in Neuss schaffe ich einen Raum für harmonische Begegnung und wohltuende Bewegung. Ich gestalte den Unterricht so, dass er zu den Menschen passt, die da sind – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Herz und Neugier.
Aktuell unterrichte ich keine festen Präsenzkurse, da ich momentan viel reise, daher schau gerne mal bei meinen Workshops vorbei, die biete ich regelmäßig in Präsenz an!
Yoga online – ganz entspannt von zu Hause
Du willst flexibel bleiben, Anfahrtszeit sparen oder einfach bequem von Deinem Wohnzimmer aus Yoga machen? In meinen Live-Zoom-Klassen kannst Du ganz unkompliziert teilnehmen – egal, wo Du gerade bist.
Aktuell plane ich einen regelmäßigen Online-Kurs anzubieten, melde Dich gerne für meinen Newsletter via meines Kontaktformulars an, dann erfährst Du umgehend davon!
Alle meine Kurse sind prinzipiell für alle Level und alle Körper geeignet. Wenn Du gewisse körperliche Einschränkungen hast, sag vorab Bescheid und ich nehme gerne auf Dich Rücksicht. Falls Du dir unsicher bist, ob ein Kurs, Workshop oder Retreat für Dich geeignet ist, schreib mich sehr gerne kurz an!
Workshops & Retreats
Zeit für Dich: Neues ausprobieren, Bekanntes vertiefen, ganz bei dir ankommen.
Ob Du gerade erst mit Yoga beginnst oder schon lange auf der Matte zu Hause bist – in meinen Workshops, Yoga-Wochenenden und Retreats hast Du die Möglichkeit, tiefer in Deine Praxis einzutauchen, neue Impulse zu bekommen und Dir bewusst Zeit für Dich zu nehmen.
Yoga-Workshops
zu speziellen Themen wie Nacken, Schultern & Rücken; Hüfte, Beine & Füße; Stressabbau & Entspannung; Faszien Yoga; Yin & Yang; Yoga für Beginner; etc..
Yoga-Retreats & Wochenenden
um tiefer in Deine Praxis einzutauchen, neue Impulse zu bekommen und Dir bewusst eine Auszeit für Körper und Seele zu nehmen.
Wein-Yoga für Gruppen & JGAs
als abwechslungsreiches Erlebnis für Freund*innen, bei Bedarf einfach anfragen.
Yoga Teamevents für Unternehmen
da ein gesundes und motiviertes Team der Schlüssel zu langfristigem Erfolg ist.
Yoga-Workshops
zu speziellen Themen wie Nacken, Schultern & Rücken; Hüfte, Beine & Füße; Stressabbau & Entspannung; Faszien Yoga; Yin & Yang; Yoga für Beginner; etc..
Yoga-Retreats & Wochenenden
um tiefer in Deine Praxis einzutauchen, neue Impulse zu bekommen und Dir bewusst eine Auszeit für Körper und Seele zu nehmen.
Wein-Yoga für Gruppen & JGAs
als abwechslungsreiches Erlebnis für Freund*innen, bei Bedarf einfach anfragen.
Yoga Teamevents für Unternehmen
da ein gesundes und motiviertes Team der Schlüssel zu langfristigem Erfolg ist.
Lust dabei zu sein?
Schau regelmäßig vorbei oder trage Dich in meinen Newsletter ein, dann wirst Du immer sofort per Whatsapp und/oder E-Mail benachrichtigt, sobald etwas Neues geplant ist.
Wenn Du die Teilnahme an einem meiner Workshop verschenken möchtest: Ich stelle Dir gerne einen Gutschein aus.
Personal Yoga
Du möchtest Dir etwas ganz Besonderes gönnen?
In einer individuellen Yoga-Session (1:1, 2:1 oder auch 4:1) stehen nur Deine/Eure Wünsche, Fragen und Ziele im Mittelpunkt. Wir besprechen Deine Erwartungen und Bedürfnisse & ich konzipiere ein maßgeschneidertes Konzept für Dich individuell – live vor Ort oder flexibel online via Zoom.
Personal Trainings eignen sich ideal, wenn Du:
- dir eine Morgen-/Abendroutine zusammenstellen möchtest – genau abgestimmt auf Deine Bedürfnisse im Alltag
- besondere Aufmerksamkeit gewissen Muskeln oder Gelenken schenken möchtest (z.B. Knieschmerzen, Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, Schulterschmerzen)
- tiefer in ein bestimmtes Thema eintauchen möchtest (z. B. Rückbeugen, Umkehrhaltungen)
- viel Yoga online machst und dir Feedback wünschst, worauf du noch achten kannst
Preis:
ab 95 €
Eine detaillierte Preisinfo sende ich dir gerne auf Anfrage zu. Diese ist bedingt durch individuelle Faktoren, wie z.B. ob das Training online, in Präsenz, alleine, zu zweit oder in der Kleingruppe stattfinden soll und welche Dauer dir zusagt.
So funktioniert’s:
Schreibe mir per Mail für eine individuelle Terminabsprache und gerne schon einmal, was Dich besonders interessiert:
Ich freue mich schon sehr, gemeinsam mit dir Deine Yogapraxis noch persönlicher zu gestalten!
Gutscheine
Verschenke eine Portion Bewegung, Wohlbefinden und Zeit für sich selbst
Du möchtest jemandem aus Deinem Umfeld etwas Besonderes schenken?
Wie wäre es mit einem Yoga Gutschein?
Mit einem Yoga-Gutschein verschenkst Du:
- Zeit für sich selbst
- neue Energie & Entspannung
- eine kleine Auszeit aus dem Alltag
- ein Erlebnis mit nachhaltiger Wirkung
Ob für einen Yoga-Kurs, einen Workshop, ein Retreat oder eine individuelle Einzelstunde – dein Gutschein kann flexibel eingesetzt werden und wird auf Wunsch natürlich auch schön verpackt.
Du bist dir nicht sicher, welches Angebot passt? Kein Problem – ich helfe dir gerne weiter. Der Gutschein kann flexibel verwendet oder nach Absprache angepasst werden.
Über mich
Über mich
„Der Körper profitiert von der Bewegung,
der Geist profitiert von der Stille.“
In einer Welt, die sich oft zu schnell dreht, brauchen wir Momente zum Durchatmen.
Yoga ist für mich dieser Moment – ein Ort auf der Matte, an dem ich zur Ruhe komme, Kraft tanke und neue Perspektiven entdecke.
Manchmal ruhig, manchmal fordernd – Yoga schenkt mir genau das, was ich gerade brauche:
Bewegung und Stille, Leichtigkeit und Tiefe, Spaß und Struktur.
Mein Weg zum Yoga & zur Yogalehrerin
Nach vielen Jahren eigener Praxis und dem Wunsch, tiefer einzutauchen, habe ich meine Yogalehrerinnen-Ausbildung in Indien gemacht – eine Zeit voller intensiver, wertvoller Erfahrungen, die mich bis heute begleiten.
Seither erweitere ich mein Wissen stetig weiter, zum Beispiel durch meine Yin Yoga Ausbildung bei Miriam Wagner oder die Pilates-Ausbildung bei Bodymotion. Diese Einflüsse fließen regelmäßig in meine Stunden ein – mal kraftvoll, mal sanft, aber immer mit dem Fokus auf gesunde Ausrichtung und ein achtsames Miteinander.
Wofür ich stehe
- Yoga, das zugänglich ist – für alle Altersgruppen, Körper & Erfahrungslevel
- Unterricht, der abwechslungsreich, einfühlsam und authentisch ist und Freude bereitet
- Eine Praxis, die Raum gibt – für Leichtigkeit, Rückzug, Kraft und Entspannung
Ich freue mich darauf, meine Begeisterung für Yoga, Bewegung, Philosophie und Lebendigkeit mit dir zu teilen.
Kontakt
Falls Du eine Frage hast oder eine Anfrage für ein Personal Training/Gutschein/Workshop/Retreat/etc. stellen möchtest, kannst Du mich gerne mithilfe des Kontaktformulars erreichen:
Ich freue mich von Dir zu hören und melde mich zeitnah bei Dir zurück!
